 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 188 kcal | たんぱく質 | 15.24 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.67 g | コレステロール | 43.33 mg |
| 炭水化物 | 19.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.85 g | 食物繊維 | 0.44 g |
| 灰分 | 1.37 g | ナトリウム | 208.15 mg |
| カリウム | 325.02 mg | カルシウム | 11.05 mg |
| マグネシウム | 26.56 mg | リン | 169.23 mg |
| 鉄 | 0.24 mg | 亜鉛 | 0.58 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 9.08 µg | ビタミンD | 6.66 µg |
| ビタミンE | 0.31 mg | ビタミンK | 2.38 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.0456833 mg |
| ナイアシン | 4.13 mg | ビタミンB6 | 0.224767 mg |
| ビタミンB12 | 0.803 µg | 葉酸 | 8.57 µg |
| パントテン酸 | 0.55 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.43 mg | 食塩相当量 | 0.49 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |