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フォルダ |
| カロリー | 198 kcal | たんぱく質 | 6.07 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.01 g | コレステロール | 21.07 mg |
| 炭水化物 | 11.23 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.06 g | 食物繊維 | 2.34 g |
| 灰分 | 2.18 g | ナトリウム | 591.06 mg |
| カリウム | 335.21 mg | カルシウム | 15.41 mg |
| マグネシウム | 19.29 mg | リン | 96.41 mg |
| 鉄 | 0.58 mg | 亜鉛 | 0.77 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.42 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 4.43 µg | ビタミンD | 0.24 µg |
| ビタミンE | 1.08 mg | ビタミンK | 5.69 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.06827 mg |
| ナイアシン | 1.78 mg | ビタミンB6 | 0.13533 mg |
| ビタミンB12 | 0.1614 µg | 葉酸 | 10.77 µg |
| パントテン酸 | 0.7 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 24.63 mg | 食塩相当量 | 1.5 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |