 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 161 kcal | たんぱく質 | 7.96 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.74 g | コレステロール | 47.3 mg |
| 炭水化物 | 25.98 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.46 g | 食物繊維 | 1.11 g |
| 灰分 | 0.93 g | ナトリウム | 226.99 mg |
| カリウム | 100.68 mg | カルシウム | 138.42 mg |
| マグネシウム | 11.47 mg | リン | 148.44 mg |
| 鉄 | 0.37 mg | 亜鉛 | 1 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 44.3 µg | ビタミンD | 0.8 µg |
| ビタミンE | 0.59 mg | ビタミンK | 9.59 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.09084 mg |
| ナイアシン | 0.64 mg | ビタミンB6 | 0.06908 mg |
| ビタミンB12 | 1.7976 µg | 葉酸 | 49.23 µg |
| パントテン酸 | 0.33 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.5 mg | 食塩相当量 | 0.55 g |
| EPA | 26 mg | DHA | 48 mg |