 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 110 kcal | たんぱく質 | 11.29 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.06 g | コレステロール | 75 mg |
| 炭水化物 | 3.04 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.27 g | 食物繊維 | 1.52 g |
| 灰分 | 1.03 g | ナトリウム | 177.87 mg |
| カリウム | 179.1 mg | カルシウム | 38.22 mg |
| マグネシウム | 43.51 mg | リン | 156.19 mg |
| 鉄 | 0.57 mg | 亜鉛 | 1.25 mg |
| 銅 | 0.37 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 0.6 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.41 mg | ビタミンK | 2.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.034458 mg |
| ナイアシン | 1.42 mg | ビタミンB6 | 0.07415 mg |
| ビタミンB12 | 0.45 µg | 葉酸 | 14.04 µg |
| パントテン酸 | 0.42 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 0.45 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |