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フォルダ |
| カロリー | 190 kcal | たんぱく質 | 11.3 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.2 g | コレステロール | 72.04 mg |
| 炭水化物 | 6.55 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.44 g | 食物繊維 | 2.22 g |
| 灰分 | 2.83 g | ナトリウム | 857.77 mg |
| カリウム | 249.72 mg | カルシウム | 29.41 mg |
| マグネシウム | 18.5 mg | リン | 81.7 mg |
| 鉄 | 0.6 mg | 亜鉛 | 0.84 mg |
| 銅 | 0.01 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 35.4 µg | ビタミンD | 0.12 µg |
| ビタミンE | 0.54 mg | ビタミンK | 34.68 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.0828 mg |
| ナイアシン | 3.06 mg | ビタミンB6 | 0.21306 mg |
| ビタミンB12 | 0.1872 µg | 葉酸 | 22.86 µg |
| パントテン酸 | 0.67 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.39 mg | 食塩相当量 | 2.15 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |