 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 146 kcal | たんぱく質 | 3.85 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.82 g | コレステロール | 12.04 mg |
| 炭水化物 | 6.31 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.51 g | 食物繊維 | 1.6 g |
| 灰分 | 1.23 g | ナトリウム | 279.62 mg |
| カリウム | 227 mg | カルシウム | 9.67 mg |
| マグネシウム | 10.82 mg | リン | 84.89 mg |
| 鉄 | 0.34 mg | 亜鉛 | 0.55 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.31 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1.44 µg | ビタミンD | 0.24 µg |
| ビタミンE | 0.68 mg | ビタミンK | 4.32 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.037708 mg |
| ナイアシン | 0.88 mg | ビタミンB6 | 0.0792 mg |
| ビタミンB12 | 0.168 µg | 葉酸 | 5.84 µg |
| パントテン酸 | 0.5 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.6 mg | 食塩相当量 | 0.71 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |