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 フォルダ |
| カロリー | 211 kcal | たんぱく質 | 17.11 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.1 g | コレステロール | 102.6 mg |
| 炭水化物 | 4.25 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.46 g | 食物繊維 | 5.56 g |
| 灰分 | 1.33 g | ナトリウム | 190.11 mg |
| カリウム | 276.42 mg | カルシウム | 64.56 mg |
| マグネシウム | 32.13 mg | リン | 194.79 mg |
| 鉄 | 1.45 mg | 亜鉛 | 2.06 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.24 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 34.29 µg | ビタミンD | 1.18 µg |
| ビタミンE | 3.85 mg | ビタミンK | 8.89 µg |
| ビタミンB1 | 0.38 mg | ビタミンB2 | 0.225808 mg |
| ナイアシン | 3.42 mg | ビタミンB6 | 0.2228 mg |
| ビタミンB12 | 0.417 µg | 葉酸 | 11.83 µg |
| パントテン酸 | 1.1 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.4 mg | 食塩相当量 | 0.44 g |
| EPA | 0.2 mg | DHA | 27 mg |