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 フォルダ |
| カロリー | 163 kcal | たんぱく質 | 19.16 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.92 g | コレステロール | 128.13 mg |
| 炭水化物 | 2.96 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.17 g | 食物繊維 | 1.54 g |
| 灰分 | 3.39 g | ナトリウム | 700.5 mg |
| カリウム | 333.3 mg | カルシウム | 203.64 mg |
| マグネシウム | 56.6 mg | リン | 321.81 mg |
| 鉄 | 1.61 mg | 亜鉛 | 1.97 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.59 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 25.2 µg | ビタミンD | 8.11 µg |
| ビタミンE | 9.4 mg | ビタミンK | 25.14 µg |
| ビタミンB1 | 0.33 mg | ビタミンB2 | 0.19195 mg |
| ナイアシン | 16.44 mg | ビタミンB6 | 0.16585 mg |
| ビタミンB12 | 6.1405 µg | 葉酸 | 43.23 µg |
| パントテン酸 | 1.25 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 12.58 mg | 食塩相当量 | 1.73 g |
| EPA | 7.19 mg | DHA | 15.6 mg |