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フォルダ |
| カロリー | 447 kcal | たんぱく質 | 83.03 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.85 g | コレステロール | 316.5 mg |
| 炭水化物 | 7.85 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.47 g | 食物繊維 | 0.75 g |
| 灰分 | 7.35 g | ナトリウム | 1217.21 mg |
| カリウム | 1432.7 mg | カルシウム | 67.29 mg |
| マグネシウム | 145.43 mg | リン | 932.94 mg |
| 鉄 | 6.65 mg | 亜鉛 | 3.04 mg |
| 銅 | 0.36 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 107.77 µg | ビタミンD | 25.17 µg |
| ビタミンE | 1.6 mg | ビタミンK | 38.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.4 mg | ビタミンB2 | 0.698315 mg |
| ナイアシン | 57.33 mg | ビタミンB6 | 2.34869 mg |
| ビタミンB12 | 25.5105 µg | 葉酸 | 43.47 µg |
| パントテン酸 | 2.68 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.3 mg | 食塩相当量 | 3.06 g |
| EPA | 72 mg | DHA | 303 mg |