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 フォルダ |
| カロリー | 219 kcal | たんぱく質 | 23.9 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.65 g | コレステロール | 66.75 mg |
| 炭水化物 | 4.21 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.64 g | 食物繊維 | 3.14 g |
| 灰分 | 2.97 g | ナトリウム | 480.55 mg |
| カリウム | 540.91 mg | カルシウム | 13.88 mg |
| マグネシウム | 40.47 mg | リン | 312.29 mg |
| 鉄 | 0.95 mg | 亜鉛 | 0.76 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 65.26 µg | ビタミンD | 66.81 µg |
| ビタミンE | 1.42 mg | ビタミンK | 1.27 µg |
| ビタミンB1 | 0.35 mg | ビタミンB2 | 0.22582 mg |
| ナイアシン | 8.76 mg | ビタミンB6 | 0.46625 mg |
| ビタミンB12 | 9.4105 µg | 葉酸 | 44.03 µg |
| パントテン酸 | 1.81 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.4 mg | 食塩相当量 | 1.16 g |
| EPA | 270 mg | DHA | 480 mg |