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フォルダ |
| カロリー | 157 kcal | たんぱく質 | 3.98 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.26 g | コレステロール | 10 mg |
| 炭水化物 | 11.3 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.42 g | 食物繊維 | 1.76 g |
| 灰分 | 2.06 g | ナトリウム | 581.16 mg |
| カリウム | 264.19 mg | カルシウム | 12.24 mg |
| マグネシウム | 15.46 mg | リン | 90.6 mg |
| 鉄 | 0.46 mg | 亜鉛 | 0.55 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.34 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1.2 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 1.45 mg | ビタミンK | 0.32 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.04464 mg |
| ナイアシン | 0.86 mg | ビタミンB6 | 0.08856 mg |
| ビタミンB12 | 0.1472 µg | 葉酸 | 8.73 µg |
| パントテン酸 | 0.54 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 28.11 mg | 食塩相当量 | 1.48 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |