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フォルダ |
| カロリー | 624 kcal | たんぱく質 | 31.98 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 30.9 g | コレステロール | 283.5 mg |
| 炭水化物 | 47.37 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 46.68 g | 食物繊維 | 0.68 g |
| 灰分 | 3.87 g | ナトリウム | 866.25 mg |
| カリウム | 631.41 mg | カルシウム | 70.03 mg |
| マグネシウム | 53.83 mg | リン | 356.58 mg |
| 鉄 | 2.11 mg | 亜鉛 | 3.08 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 165.81 µg | ビタミンD | 1.47 µg |
| ビタミンE | 1.84 mg | ビタミンK | 118.74 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.46 mg |
| ナイアシン | 8.13 mg | ビタミンB6 | 0.33 mg |
| ビタミンB12 | 0.89 µg | 葉酸 | 73.75 µg |
| パントテン酸 | 3.23 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 32.5 mg | 食塩相当量 | 2.12 g |
| EPA | 1.5 mg | DHA | 49.5 mg |