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フォルダ |
| カロリー | 415 kcal | たんぱく質 | 15.24 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.38 g | コレステロール | 24.64 mg |
| 炭水化物 | 49.07 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 46.48 g | 食物繊維 | 5.2 g |
| 灰分 | 6.18 g | ナトリウム | 2067.6 mg |
| カリウム | 339.44 mg | カルシウム | 49.37 mg |
| マグネシウム | 30.34 mg | リン | 162.25 mg |
| 鉄 | 1.13 mg | 亜鉛 | 1.09 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.34 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 14.12 µg | ビタミンD | 0.52 µg |
| ビタミンE | 1.21 mg | ビタミンK | 19.57 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.10854 mg |
| ナイアシン | 2.38 mg | ビタミンB6 | 0.0898 mg |
| ビタミンB12 | 0.552 µg | 葉酸 | 24.01 µg |
| パントテン酸 | 0.77 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 14 mg | 食塩相当量 | 5.29 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |