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カロリー | 518 kcal | たんぱく質 | 27.98 g |
---|---|---|---|
脂質 | 21.48 g | コレステロール | 49 mg |
炭水化物 | 50.36 g | 単糖当量 | 0 g |
糖質 | 44.01 g | 食物繊維 | 12.66 g |
灰分 | 7.93 g | ナトリウム | 1533.81 mg |
カリウム | 1384.79 mg | カルシウム | 275.65 mg |
マグネシウム | 144.91 mg | リン | 418.97 mg |
鉄 | 4.97 mg | 亜鉛 | 3.59 mg |
銅 | 0.52 mg | マンガン | 1.52 mg |
ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
ビタミンA | 43.54 µg | ビタミンD | 0.1 µg |
ビタミンE | 11.48 mg | ビタミンK | 230.89 µg |
ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.27301 mg |
ナイアシン | 7.39 mg | ビタミンB6 | 0.55535 mg |
ビタミンB12 | 0.659 µg | 葉酸 | 270.81 µg |
パントテン酸 | 2.5 mg | ビオチン | 0 µg |
ビタミンC | 66.59 mg | 食塩相当量 | 3.8 g |
EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |