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フォルダ |
| カロリー | 525 kcal | たんぱく質 | 26.64 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.9 g | コレステロール | 564.89 mg |
| 炭水化物 | 63.1 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 62.48 g | 食物繊維 | 1.22 g |
| 灰分 | 4.5 g | ナトリウム | 1173.5 mg |
| カリウム | 368.5 mg | カルシウム | 81.87 mg |
| マグネシウム | 43.37 mg | リン | 345.45 mg |
| 鉄 | 3.09 mg | 亜鉛 | 2.92 mg |
| 銅 | 0.26 mg | マンガン | 0.54 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 205.07 µg | ビタミンD | 4.68 µg |
| ビタミンE | 2.15 mg | ビタミンK | 21.42 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.6595 mg |
| ナイアシン | 2.95 mg | ビタミンB6 | 0.34225 mg |
| ビタミンB12 | 1.445 µg | 葉酸 | 79.09 µg |
| パントテン酸 | 2.73 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.82 mg | 食塩相当量 | 3.04 g |
| EPA | 2 mg | DHA | 161.5 mg |