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フォルダ |
| カロリー | 415 kcal | たんぱく質 | 15.57 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.55 g | コレステロール | 2.2 mg |
| 炭水化物 | 63.16 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 56.71 g | 食物繊維 | 10.02 g |
| 灰分 | 1.44 g | ナトリウム | 392.78 mg |
| カリウム | 319.5 mg | カルシウム | 140.5 mg |
| マグネシウム | 73.8 mg | リン | 169.6 mg |
| 鉄 | 2.15 mg | 亜鉛 | 1.74 mg |
| 銅 | 0.34 mg | マンガン | 1.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 230.09 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.5 mg | ビタミンK | 39.63 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.2705 mg |
| ナイアシン | 1.92 mg | ビタミンB6 | 0.143 mg |
| ビタミンB12 | 5.76 µg | 葉酸 | 202.87 µg |
| パントテン酸 | 0.53 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 21 mg | 食塩相当量 | 1 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |