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フォルダ |
| カロリー | 575 kcal | たんぱく質 | 19.07 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.98 g | コレステロール | 35 mg |
| 炭水化物 | 76.19 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 72.32 g | 食物繊維 | 7.69 g |
| 灰分 | 3.08 g | ナトリウム | 754.05 mg |
| カリウム | 712.27 mg | カルシウム | 52.02 mg |
| マグネシウム | 33.17 mg | リン | 164.94 mg |
| 鉄 | 1.17 mg | 亜鉛 | 1.54 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.53 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 14.87 µg | ビタミンD | 0.4 µg |
| ビタミンE | 1.32 mg | ビタミンK | 41.74 µg |
| ビタミンB1 | 0.3 mg | ビタミンB2 | 0.11902 mg |
| ナイアシン | 3.32 mg | ビタミンB6 | 0.23325 mg |
| ビタミンB12 | 0.2 µg | 葉酸 | 59.55 µg |
| パントテン酸 | 1.24 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 45.5 mg | 食塩相当量 | 1.84 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |