 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 142 kcal | たんぱく質 | 9.85 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.83 g | コレステロール | 149.44 mg |
| 炭水化物 | 8.46 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.74 g | 食物繊維 | 5.42 g |
| 灰分 | 1.3 g | ナトリウム | 82.63 mg |
| カリウム | 405.99 mg | カルシウム | 82.39 mg |
| マグネシウム | 29.27 mg | リン | 135.86 mg |
| 鉄 | 1.09 mg | 亜鉛 | 1.04 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 56.24 µg | ビタミンD | 1.22 µg |
| ビタミンE | 0.98 mg | ビタミンK | 122.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.215565 mg |
| ナイアシン | 1.79 mg | ビタミンB6 | 0.255535 mg |
| ビタミンB12 | 0.354 µg | 葉酸 | 131.24 µg |
| パントテン酸 | 0.99 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 61.7 mg | 食塩相当量 | 0.2 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 41 mg |