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フォルダ |
| カロリー | 154 kcal | たんぱく質 | 20.69 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.17 g | コレステロール | 37.5 mg |
| 炭水化物 | 3.49 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.28 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 1.78 g | ナトリウム | 382.45 mg |
| カリウム | 294.77 mg | カルシウム | 4.87 mg |
| マグネシウム | 34.69 mg | リン | 203.69 mg |
| 鉄 | 0.87 mg | 亜鉛 | 0.3 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 62.55 µg | ビタミンD | 7.5 µg |
| ビタミンE | 0.17 mg | ビタミンK | 0.84 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.03852 mg |
| ナイアシン | 10.64 mg | ビタミンB6 | 0.63975 mg |
| ビタミンB12 | 0.975 µg | 葉酸 | 6 µg |
| パントテン酸 | 0.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.5 mg | 食塩相当量 | 0.94 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |