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フォルダ |
| カロリー | 73 kcal | たんぱく質 | 9.11 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.27 g | コレステロール | 48.85 mg |
| 炭水化物 | 3.97 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.97 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 1.67 g | ナトリウム | 514.51 mg |
| カリウム | 100.75 mg | カルシウム | 15.48 mg |
| マグネシウム | 11.05 mg | リン | 53.04 mg |
| 鉄 | 0.29 mg | 亜鉛 | 0.47 mg |
| 銅 | 0.01 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1.87 µg | ビタミンD | 4.24 µg |
| ビタミンE | 0.62 mg | ビタミンK | 0.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.0396 mg |
| ナイアシン | 1.07 mg | ビタミンB6 | 0.0625 mg |
| ビタミンB12 | 1.29 µg | 葉酸 | 14.31 µg |
| パントテン酸 | 0.23 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.6 mg | 食塩相当量 | 1.29 g |
| EPA | 71 mg | DHA | 139.82 mg |