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フォルダ |
| カロリー | 648 kcal | たんぱく質 | 21 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.03 g | コレステロール | 322.51 mg |
| 炭水化物 | 60.05 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 58.97 g | 食物繊維 | 2.11 g |
| 灰分 | 5 g | ナトリウム | 1506.02 mg |
| カリウム | 423.52 mg | カルシウム | 55.79 mg |
| マグネシウム | 45.07 mg | リン | 289.2 mg |
| 鉄 | 1.98 mg | 亜鉛 | 2.48 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.4 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 133.19 µg | ビタミンD | 2.44 µg |
| ビタミンE | 1.25 mg | ビタミンK | 38.85 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.43956 mg |
| ナイアシン | 3.49 mg | ビタミンB6 | 0.27506 mg |
| ビタミンB12 | 1.2536 µg | 葉酸 | 60.06 µg |
| パントテン酸 | 2.19 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.9 mg | 食塩相当量 | 3.82 g |
| EPA | 7.1 mg | DHA | 81.5 mg |