 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 306 kcal | たんぱく質 | 21.83 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.9 g | コレステロール | 67.22 mg |
| 炭水化物 | 4.58 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.61 g | 食物繊維 | 1.92 g |
| 灰分 | 2.94 g | ナトリウム | 658.56 mg |
| カリウム | 511.17 mg | カルシウム | 23.87 mg |
| マグネシウム | 33.87 mg | リン | 198.71 mg |
| 鉄 | 1.24 mg | 亜鉛 | 4.19 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.05 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 17.28 µg | ビタミンD | 0.4 µg |
| ビタミンE | 2.06 mg | ビタミンK | 32.74 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.228675 mg |
| ナイアシン | 5.58 mg | ビタミンB6 | 0.52105 mg |
| ビタミンB12 | 1.612 µg | 葉酸 | 29.45 µg |
| パントテン酸 | 0.93 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.5 mg | 食塩相当量 | 1.63 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |