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フォルダ |
| カロリー | 427 kcal | たんぱく質 | 31.52 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 29.25 g | コレステロール | 184.05 mg |
| 炭水化物 | 3.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.67 g | 食物繊維 | 0.81 g |
| 灰分 | 3.84 g | ナトリウム | 978.16 mg |
| カリウム | 597.28 mg | カルシウム | 18.98 mg |
| マグネシウム | 47.26 mg | リン | 327.3 mg |
| 鉄 | 1.01 mg | 亜鉛 | 3.16 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 73.26 µg | ビタミンD | 0.37 µg |
| ビタミンE | 1.9 mg | ビタミンK | 100.56 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.36771 mg |
| ナイアシン | 9.59 mg | ビタミンB6 | 0.3912 mg |
| ビタミンB12 | 0.76725 µg | 葉酸 | 33.77 µg |
| パントテン酸 | 3.23 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.33 mg | 食塩相当量 | 2.37 g |
| EPA | 1.87 mg | DHA | 13.12 mg |