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フォルダ |
| カロリー | 314 kcal | たんぱく質 | 23.02 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.52 g | コレステロール | 647.5 mg |
| 炭水化物 | 5.74 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.74 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 3.45 g | ナトリウム | 961.09 mg |
| カリウム | 230.1 mg | カルシウム | 75.71 mg |
| マグネシウム | 19.66 mg | リン | 334.85 mg |
| 鉄 | 2.62 mg | 亜鉛 | 2.59 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 212.17 µg | ビタミンD | 5.47 µg |
| ビタミンE | 7.79 mg | ビタミンK | 27.02 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.67325 mg |
| ナイアシン | 6.59 mg | ビタミンB6 | 0.1637 mg |
| ビタミンB12 | 4.8635 µg | 葉酸 | 70.01 µg |
| パントテン酸 | 2.61 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 24.7 mg | 食塩相当量 | 2.5 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 156 mg |