 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 160 kcal | たんぱく質 | 11.1 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.61 g | コレステロール | 136.5 mg |
| 炭水化物 | 13.31 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.22 g | 食物繊維 | 6.16 g |
| 灰分 | 3.37 g | ナトリウム | 831.53 mg |
| カリウム | 316.72 mg | カルシウム | 154.11 mg |
| マグネシウム | 42.49 mg | リン | 207.61 mg |
| 鉄 | 2.04 mg | 亜鉛 | 1.25 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 48.75 µg | ビタミンD | 2.38 µg |
| ビタミンE | 4.04 mg | ビタミンK | 13.97 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.28045 mg |
| ナイアシン | 2.76 mg | ビタミンB6 | 0.13845 mg |
| ビタミンB12 | 0.306 µg | 葉酸 | 49.92 µg |
| パントテン酸 | 0.9 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.2 mg | 食塩相当量 | 2.08 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |