 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 169 kcal | たんぱく質 | 17.87 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.22 g | コレステロール | 56.25 mg |
| 炭水化物 | 8.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.69 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 4.45 g | ナトリウム | 1345 mg |
| カリウム | 302.5 mg | カルシウム | 16.25 mg |
| マグネシウム | 34.5 mg | リン | 115.5 mg |
| 鉄 | 1.3 mg | 亜鉛 | 0.72 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 30 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.22 mg | ビタミンK | 12 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.1975 mg |
| ナイアシン | 6 mg | ビタミンB6 | 0.55 mg |
| ビタミンB12 | 0.45 µg | 葉酸 | 22.25 µg |
| パントテン酸 | 1.2 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 3.45 g |
| EPA | 6 mg | DHA | 16.5 mg |