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フォルダ |
| カロリー | 262 kcal | たんぱく質 | 47.06 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.09 g | コレステロール | 630.05 mg |
| 炭水化物 | 7.94 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.32 g | 食物繊維 | 5.21 g |
| 灰分 | 5.41 g | ナトリウム | 1204.36 mg |
| カリウム | 916.43 mg | カルシウム | 92.08 mg |
| マグネシウム | 163.3 mg | リン | 556.04 mg |
| 鉄 | 0.79 mg | 亜鉛 | 4.88 mg |
| 銅 | 1.42 mg | マンガン | 0.2 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 207.5 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 7.47 mg | ビタミンK | 56.47 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.217785 mg |
| ナイアシン | 4.42 mg | ビタミンB6 | 0.31515 mg |
| ビタミンB12 | 4.2045 µg | 葉酸 | 91.85 µg |
| パントテン酸 | 1.95 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 34.61 mg | 食塩相当量 | 3 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |