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カロリー | 563 kcal | たんぱく質 | 15.15 g |
---|---|---|---|
脂質 | 22.7 g | コレステロール | 0 mg |
炭水化物 | 38.05 g | 単糖当量 | 0 g |
糖質 | 34.01 g | 食物繊維 | 8.11 g |
灰分 | 4.38 g | ナトリウム | 989.86 mg |
カリウム | 295.3 mg | カルシウム | 243.53 mg |
マグネシウム | 118.39 mg | リン | 213.46 mg |
鉄 | 3.33 mg | 亜鉛 | 2.25 mg |
銅 | 0.31 mg | マンガン | 3.73 mg |
ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
ビタミンA | 0.04 µg | ビタミンD | 1.34 µg |
ビタミンE | 10.37 mg | ビタミンK | 41.11 µg |
ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.1037 mg |
ナイアシン | 1.39 mg | ビタミンB6 | 0.1687 mg |
ビタミンB12 | 0.009 µg | 葉酸 | 31.51 µg |
パントテン酸 | 0.64 mg | ビオチン | 0 µg |
ビタミンC | 1 mg | 食塩相当量 | 2.48 g |
EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |