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フォルダ |
| カロリー | 247 kcal | たんぱく質 | 10.38 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.27 g | コレステロール | 13.26 mg |
| 炭水化物 | 27.59 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 21.47 g | 食物繊維 | 6.02 g |
| 灰分 | 1.53 g | ナトリウム | 337 mg |
| カリウム | 250.2 mg | カルシウム | 131.5 mg |
| マグネシウム | 32.72 mg | リン | 207.6 mg |
| 鉄 | 0.97 mg | 亜鉛 | 1.34 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 78.28 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.89 mg | ビタミンK | 81.18 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.1826 mg |
| ナイアシン | 1.09 mg | ビタミンB6 | 0.1697 mg |
| ビタミンB12 | 0.544 µg | 葉酸 | 113.49 µg |
| パントテン酸 | 0.77 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 60 mg | 食塩相当量 | 0.87 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |