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フォルダ |
| カロリー | 298 kcal | たんぱく質 | 22.12 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.6 g | コレステロール | 72 mg |
| 炭水化物 | 6.66 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.66 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 2.45 g | ナトリウム | 546.11 mg |
| カリウム | 418.09 mg | カルシウム | 8.86 mg |
| マグネシウム | 32.15 mg | リン | 145.66 mg |
| 鉄 | 1.46 mg | 亜鉛 | 0.78 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 50.02 µg | ビタミンD | 16 µg |
| ビタミンE | 2 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.375863 mg |
| ナイアシン | 9.61 mg | ビタミンB6 | 0.43695 mg |
| ビタミンB12 | 3.809 µg | 葉酸 | 9.96 µg |
| パントテン酸 | 1.05 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2 mg | 食塩相当量 | 1.4 g |
| EPA | 940 mg | DHA | 1700 mg |