 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 229 kcal | たんぱく質 | 42.72 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.26 g | コレステロール | 280 mg |
| 炭水化物 | 11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.82 g | 食物繊維 | 6.33 g |
| 灰分 | 7.04 g | ナトリウム | 1362.96 mg |
| カリウム | 1294.66 mg | カルシウム | 98.43 mg |
| マグネシウム | 188.1 mg | リン | 369 mg |
| 鉄 | 3.9 mg | 亜鉛 | 5.28 mg |
| 銅 | 0.88 mg | マンガン | 0.37 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 412 µg | ビタミンD | 0.44 µg |
| ビタミンE | 8.3 mg | ビタミンK | 276 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.422667 mg |
| ナイアシン | 5.46 mg | ビタミンB6 | 0.274667 mg |
| ビタミンB12 | 2.8 µg | 葉酸 | 256.13 µg |
| パントテン酸 | 0.88 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 37.7 mg | 食塩相当量 | 3.4 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |