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フォルダ |
| カロリー | 255 kcal | たんぱく質 | 29.45 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.3 g | コレステロール | 451.5 mg |
| 炭水化物 | 13.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.6 g | 食物繊維 | 0.02 g |
| 灰分 | 2.27 g | ナトリウム | 565.95 mg |
| カリウム | 372.85 mg | カルシウム | 42.18 mg |
| マグネシウム | 75.63 mg | リン | 313.85 mg |
| 鉄 | 0.73 mg | 亜鉛 | 2.67 mg |
| 銅 | 0.69 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 56.25 µg | ビタミンD | 1.17 µg |
| ビタミンE | 3.82 mg | ビタミンK | 4.22 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.21495 mg |
| ナイアシン | 1.98 mg | ビタミンB6 | 0.11615 mg |
| ビタミンB12 | 2.3925 µg | 葉酸 | 18.51 µg |
| パントテン酸 | 1.25 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.5 mg | 食塩相当量 | 1.42 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |