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フォルダ |
| カロリー | 447 kcal | たんぱく質 | 14.45 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 27.67 g | コレステロール | 171 mg |
| 炭水化物 | 32.91 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 32.48 g | 食物繊維 | 0.43 g |
| 灰分 | 2.89 g | ナトリウム | 702.15 mg |
| カリウム | 357.15 mg | カルシウム | 64.89 mg |
| マグネシウム | 33.15 mg | リン | 247.62 mg |
| 鉄 | 1.96 mg | 亜鉛 | 2.18 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.45 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 184.32 µg | ビタミンD | 2.1 µg |
| ビタミンE | 1.32 mg | ビタミンK | 44.69 µg |
| ビタミンB1 | 0.35 mg | ビタミンB2 | 0.35 mg |
| ナイアシン | 2.48 mg | ビタミンB6 | 0.18 mg |
| ビタミンB12 | 1.82 µg | 葉酸 | 72.75 µg |
| パントテン酸 | 0.93 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 46.67 mg | 食塩相当量 | 1.74 g |
| EPA | 10.19 mg | DHA | 72 mg |