給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 327 kcal | たんぱく質 | 13.48 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.41 g | コレステロール | 105 mg |
| 炭水化物 | 62.39 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 61 g | 食物繊維 | 2.79 g |
| 灰分 | 1.11 g | ナトリウム | 142.03 mg |
| カリウム | 191.65 mg | カルシウム | 28.97 mg |
| マグネシウム | 40.35 mg | リン | 145.29 mg |
| 鉄 | 0.84 mg | 亜鉛 | 1.34 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.35 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 13.87 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.31 mg | ビタミンK | 11.28 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.06812 mg |
| ナイアシン | 1.29 mg | ビタミンB6 | 0.0517 mg |
| ビタミンB12 | 0.7 µg | 葉酸 | 22.97 µg |
| パントテン酸 | 0.45 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 17.39 mg | 食塩相当量 | 0.35 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |