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フォルダ |
| カロリー | 395 kcal | たんぱく質 | 13.98 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.81 g | コレステロール | 11.95 mg |
| 炭水化物 | 51.31 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 46.09 g | 食物繊維 | 4.2 g |
| 灰分 | 2.18 g | ナトリウム | 857.5 mg |
| カリウム | 155.87 mg | カルシウム | 28.51 mg |
| マグネシウム | 26.81 mg | リン | 142.85 mg |
| 鉄 | 0.94 mg | 亜鉛 | 1.14 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.3 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 11.63 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 1.79 mg | ビタミンK | 0.62 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.103875 mg |
| ナイアシン | 1.97 mg | ビタミンB6 | 0.109875 mg |
| ビタミンB12 | 0.22 µg | 葉酸 | 41.44 µg |
| パントテン酸 | 0.68 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.98 mg | 食塩相当量 | 2.11 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |