給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 126 kcal | たんぱく質 | 20.35 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.36 g | コレステロール | 150 mg |
| 炭水化物 | 9.36 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.98 g | 食物繊維 | 2.76 g |
| 灰分 | 3.12 g | ナトリウム | 560 mg |
| カリウム | 763.4 mg | カルシウム | 80.73 mg |
| マグネシウム | 59.3 mg | リン | 278.6 mg |
| 鉄 | 0.6 mg | 亜鉛 | 1.62 mg |
| 銅 | 0.48 mg | マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.86 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.0722 mg |
| ナイアシン | 5.07 mg | ビタミンB6 | 0.1902 mg |
| ビタミンB12 | 1.506 µg | 葉酸 | 36.97 µg |
| パントテン酸 | 0.97 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.59 mg | 食塩相当量 | 1.47 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |