 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 204 kcal | たんぱく質 | 9.97 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.22 g | コレステロール | 29.86 mg |
| 炭水化物 | 14.91 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.3 g | 食物繊維 | 2.91 g |
| 灰分 | 2.78 g | ナトリウム | 751.71 mg |
| カリウム | 530.4 mg | カルシウム | 119.65 mg |
| マグネシウム | 23.7 mg | リン | 152.37 mg |
| 鉄 | 0.81 mg | 亜鉛 | 1.46 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 34.9 µg | ビタミンD | 0.61 µg |
| ビタミンE | 1.07 mg | ビタミンK | 2.96 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.196507 mg |
| ナイアシン | 1.68 mg | ビタミンB6 | 0.21475 mg |
| ビタミンB12 | 0.6575 µg | 葉酸 | 13.98 µg |
| パントテン酸 | 0.84 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.84 mg | 食塩相当量 | 1.88 g |
| EPA | 0.85 mg | DHA | 0 mg |