給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 352 kcal | たんぱく質 | 13.5 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.69 g | コレステロール | 27 mg |
| 炭水化物 | 55.65 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 55.2 g | 食物繊維 | 0.44 g |
| 灰分 | 0.9 g | ナトリウム | 20.5 mg |
| カリウム | 233.5 mg | カルシウム | 13.5 mg |
| マグネシウム | 24.5 mg | リン | 176 mg |
| 鉄 | 0.3 mg | 亜鉛 | 1.09 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.52 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 80 µg | ビタミンD | 16 µg |
| ビタミンE | 1.65 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.06 mg |
| ナイアシン | 4.15 mg | ビタミンB6 | 0.24 mg |
| ビタミンB12 | 1.7 µg | 葉酸 | 10.5 µg |
| パントテン酸 | 1.06 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.5 mg | 食塩相当量 | 0.05 g |
| EPA | 200 mg | DHA | 370 mg |