 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 183 kcal | たんぱく質 | 13.73 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.08 g | コレステロール | 90 mg |
| 炭水化物 | 5.23 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.48 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 0.62 g | ナトリウム | 86.36 mg |
| カリウム | 145.87 mg | カルシウム | 11.8 mg |
| マグネシウム | 12.3 mg | リン | 76.11 mg |
| 鉄 | 0.53 mg | 亜鉛 | 0.9 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 44.55 µg | ビタミンD | 0.15 µg |
| ビタミンE | 0.3 mg | ビタミンK | 39.27 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.0853625 mg |
| ナイアシン | 3.64 mg | ビタミンB6 | 0.204688 mg |
| ビタミンB12 | 0.225 µg | 葉酸 | 7.11 µg |
| パントテン酸 | 0.75 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.5 mg | 食塩相当量 | 0.97 g |
| EPA | 5.25 mg | DHA | 15 mg |