 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 484 kcal | たんぱく質 | 28.77 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 32.95 g | コレステロール | 205.45 mg |
| 炭水化物 | 13.89 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.08 g | 食物繊維 | 1.62 g |
| 灰分 | 2.29 g | ナトリウム | 404.2 mg |
| カリウム | 423.62 mg | カルシウム | 50.63 mg |
| マグネシウム | 37.07 mg | リン | 284.14 mg |
| 鉄 | 2.17 mg | 亜鉛 | 4.76 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 64.48 µg | ビタミンD | 1.57 µg |
| ビタミンE | 2.95 mg | ビタミンK | 18.88 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.368445 mg |
| ナイアシン | 5.76 mg | ビタミンB6 | 0.524775 mg |
| ビタミンB12 | 1.9725 µg | 葉酸 | 34.2 µg |
| パントテン酸 | 1.41 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1 mg | 食塩相当量 | 1.02 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |