 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 67 kcal | たんぱく質 | 13.56 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.28 g | コレステロール | 30 mg |
| 炭水化物 | 1.6 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.41 g | 食物繊維 | 0.38 g |
| 灰分 | 1.63 g | ナトリウム | 363.98 mg |
| カリウム | 256.11 mg | カルシウム | 7.73 mg |
| マグネシウム | 25.72 mg | リン | 154.68 mg |
| 鉄 | 1.07 mg | 亜鉛 | 0.47 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 2.5 µg | ビタミンD | 4 µg |
| ビタミンE | 0.16 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.0975333 mg |
| ナイアシン | 9.59 mg | ビタミンB6 | 0.440367 mg |
| ビタミンB12 | 4.206 µg | 葉酸 | 8.02 µg |
| パントテン酸 | 0.37 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.33 mg | 食塩相当量 | 0.92 g |
| EPA | 12 mg | DHA | 44 mg |