 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 189 kcal | たんぱく質 | 2.48 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.56 g | コレステロール | 0.06 mg |
| 炭水化物 | 5.52 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.93 g | 食物繊維 | 1.78 g |
| 灰分 | 1.01 g | ナトリウム | 304.48 mg |
| カリウム | 101.78 mg | カルシウム | 41.65 mg |
| マグネシウム | 21.84 mg | リン | 45.04 mg |
| 鉄 | 0.7 mg | 亜鉛 | 0.35 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.34 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 23.81 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 5.2 mg | ビタミンK | 30.94 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.03965 mg |
| ナイアシン | 0.25 mg | ビタミンB6 | 0.132875 mg |
| ビタミンB12 | 0.00825 µg | 葉酸 | 19.5 µg |
| パントテン酸 | 0.13 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.17 mg | 食塩相当量 | 0.65 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |