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フォルダ |
| カロリー | 90 kcal | たんぱく質 | 6.09 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.96 g | コレステロール | 80 mg |
| 炭水化物 | 12.29 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.54 g | 食物繊維 | 3.5 g |
| 灰分 | 2.52 g | ナトリウム | 678.26 mg |
| カリウム | 325.84 mg | カルシウム | 22.61 mg |
| マグネシウム | 29.53 mg | リン | 97.94 mg |
| 鉄 | 0.89 mg | 亜鉛 | 0.64 mg |
| 銅 | 1.22 mg | マンガン | 0.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 500 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.77 mg | ビタミンK | 2.98 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.110667 mg |
| ナイアシン | 1.45 mg | ビタミンB6 | 0.0968667 mg |
| ビタミンB12 | 4.682 µg | 葉酸 | 35.32 µg |
| パントテン酸 | 0.46 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.99 mg | 食塩相当量 | 1.71 g |
| EPA | 103.33 mg | DHA | 150 mg |