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フォルダ |
| カロリー | 385 kcal | たんぱく質 | 34.21 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.89 g | コレステロール | 118.5 mg |
| 炭水化物 | 13.88 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.15 g | 食物繊維 | 3.46 g |
| 灰分 | 11.5 g | ナトリウム | 3958.72 mg |
| カリウム | 469.45 mg | カルシウム | 10.91 mg |
| マグネシウム | 39.29 mg | リン | 257.66 mg |
| 鉄 | 0.7 mg | 亜鉛 | 1.65 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 48 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 0.3 mg | ビタミンK | 52.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.221667 mg |
| ナイアシン | 16.55 mg | ビタミンB6 | 0.988333 mg |
| ビタミンB12 | 0.3 µg | 葉酸 | 67.16 µg |
| パントテン酸 | 3.1 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3 mg | 食塩相当量 | 10.05 g |
| EPA | 3 mg | DHA | 10.5 mg |