 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 448 kcal | たんぱく質 | 11.38 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.62 g | コレステロール | 49.58 mg |
| 炭水化物 | 39.37 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 37.56 g | 食物繊維 | 3.59 g |
| 灰分 | 1.7 g | ナトリウム | 347.46 mg |
| カリウム | 324.22 mg | カルシウム | 19.73 mg |
| マグネシウム | 26 mg | リン | 141.29 mg |
| 鉄 | 0.48 mg | 亜鉛 | 1.51 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.4 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 24.73 µg | ビタミンD | 0.31 µg |
| ビタミンE | 0.35 mg | ビタミンK | 31.91 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.135128 mg |
| ナイアシン | 3.35 mg | ビタミンB6 | 0.21474 mg |
| ビタミンB12 | 0.2014 µg | 葉酸 | 29.3 µg |
| パントテン酸 | 1.28 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 11.3 mg | 食塩相当量 | 0.84 g |
| EPA | 0.5 mg | DHA | 3.5 mg |