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フォルダ |
| カロリー | 165 kcal | たんぱく質 | 26.92 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.32 g | コレステロール | 80.26 mg |
| 炭水化物 | 0.38 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.23 g | 食物繊維 | 0.28 g |
| 灰分 | 2.08 g | ナトリウム | 223.02 mg |
| カリウム | 440.21 mg | カルシウム | 114.7 mg |
| マグネシウム | 35.62 mg | リン | 345.5 mg |
| 鉄 | 0.28 mg | 亜鉛 | 1.15 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.05 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 66.8 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.61 mg | ビタミンK | 28.28 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.1814 mg |
| ナイアシン | 11.83 mg | ビタミンB6 | 0.6055 mg |
| ビタミンB12 | 0.644 µg | 葉酸 | 16.79 µg |
| パントテン酸 | 3.12 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.52 mg | 食塩相当量 | 0.57 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 5 mg |