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フォルダ |
| カロリー | 385 kcal | たんぱく質 | 26.58 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.42 g | コレステロール | 46.41 mg |
| 炭水化物 | 41.38 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 37.39 g | 食物繊維 | 7.97 g |
| 灰分 | 4.43 g | ナトリウム | 800.65 mg |
| カリウム | 527.49 mg | カルシウム | 241.72 mg |
| マグネシウム | 67.49 mg | リン | 470.96 mg |
| 鉄 | 2.19 mg | 亜鉛 | 2.77 mg |
| 銅 | 0.38 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 123.81 µg | ビタミンD | 3.5 µg |
| ビタミンE | 2.41 mg | ビタミンK | 5.71 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.23318 mg |
| ナイアシン | 6.85 mg | ビタミンB6 | 0.401333 mg |
| ビタミンB12 | 1.70833 µg | 葉酸 | 70.12 µg |
| パントテン酸 | 0.6 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.32 mg | 食塩相当量 | 2.4 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |