給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 122 kcal | たんぱく質 | 8.35 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.63 g | コレステロール | 80 mg |
| 炭水化物 | 2.26 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.48 g | 食物繊維 | 1.54 g |
| 灰分 | 2.22 g | ナトリウム | 647.66 mg |
| カリウム | 145.79 mg | カルシウム | 90.23 mg |
| マグネシウム | 34.64 mg | リン | 171.04 mg |
| 鉄 | 0.41 mg | 亜鉛 | 0.47 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 93.86 µg | ビタミンD | 30.66 µg |
| ビタミンE | 1.06 mg | ビタミンK | 37.89 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.0372333 mg |
| ナイアシン | 1.16 mg | ビタミンB6 | 0.0882333 mg |
| ビタミンB12 | 1.43533 µg | 葉酸 | 31.49 µg |
| パントテン酸 | 0.18 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.25 mg | 食塩相当量 | 1.65 g |
| EPA | 40 mg | DHA | 86.66 mg |