給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 429 kcal | たんぱく質 | 17.22 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.72 g | コレステロール | 35.21 mg |
| 炭水化物 | 72.38 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 67.55 g | 食物繊維 | 9.27 g |
| 灰分 | 4.88 g | ナトリウム | 1069.63 mg |
| カリウム | 642.88 mg | カルシウム | 43.2 mg |
| マグネシウム | 44.49 mg | リン | 237.23 mg |
| 鉄 | 1 mg | 亜鉛 | 2.31 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.83 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 385.39 µg | ビタミンD | 1.47 µg |
| ビタミンE | 0.52 mg | ビタミンK | 4.86 µg |
| ビタミンB1 | 0.56 mg | ビタミンB2 | 0.221285 mg |
| ナイアシン | 6.04 mg | ビタミンB6 | 0.403125 mg |
| ビタミンB12 | 0.2515 µg | 葉酸 | 46.84 µg |
| パントテン酸 | 1.43 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.82 mg | 食塩相当量 | 2.69 g |
| EPA | 0.04 mg | DHA | 0 mg |