 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 123 kcal | たんぱく質 | 11.26 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.4 g | コレステロール | 36 mg |
| 炭水化物 | 4.33 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.33 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 1.68 g | ナトリウム | 447.31 mg |
| カリウム | 226.94 mg | カルシウム | 20.97 mg |
| マグネシウム | 48.64 mg | リン | 306.33 mg |
| 鉄 | 0.3 mg | 亜鉛 | 0.24 mg |
| 銅 | 0.01 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 37.79 µg | ビタミンD | 2.4 µg |
| ビタミンE | 1.02 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.0423 mg |
| ナイアシン | 1.71 mg | ビタミンB6 | 0.1878 mg |
| ビタミンB12 | 0.6672 µg | 葉酸 | 7.77 µg |
| パントテン酸 | 0.16 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.84 mg | 食塩相当量 | 1.1 g |
| EPA | 162 mg | DHA | 522 mg |